Y học và sức khỏe

Ăn uống thế nào để khỏe mạnh?
Ăn uống thế nào để khỏe mạnh?

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hoạt động thể chất lẫn lẫn tinh thần của chúng ta. Vậy nên điều cần thiết là cần có nhận thức đúng đắn về chế độ ăn lành mạnh và khoa học.

  • Những quan niệm sai lầm thường thấy về thực phẩm chay
    Những quan niệm sai lầm thường thấy về thực phẩm chay

    Nhiều người quan niệm, một bữa ăn cần cung cấp đầy đủ protein, và thịt luôn là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, bỏ qua một bữa ăn có thịt không khó đến mức như bạn nghĩ.

  • Khi bạn đang ăn chay là bạn đang cứu thế giới.
    Khi bạn đang ăn chay là bạn đang cứu thế giới.

    Bạn là người ăn chay trường hay thường ăn vào những ngày rằm như tết Nguyên tiêu vừa qua? Nghe có vẻ “thánh thiện” tuy có hơi “âm lịch” so với phần nhân loại còn lại. Thế nhưng, có thể bạn không cổ hủ chút nào như nhiều người đang nghĩ, mà rất hiện đại,

  • Ăn trong chánh niệm giúp giảm cân
    Ăn trong chánh niệm giúp giảm cân

    Tờ Medical Daily vừa đăng tải một bài báo về chánh niệm trong ăn uống, với khẳng định: Cách đối trị béo phì chỉ đơn giản là dạy cho người ta cách ăn trong chánh niệm.

  • Ăn chay cũng phải đúng cách
    Ăn chay cũng phải đúng cách

    Những món ăn chay giàu chất đạm nếu được chế biến tốt và đạt tiêu chuẩn sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.

  • Bơ đậu phộng giàu dưỡng chất
    Bơ đậu phộng giàu dưỡng chất

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ đậu phộng giàu các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin E, magnesium, sắt, selenium và vitamin B6.

  • Ăn chay để phòng bệnh
    Ăn chay để phòng bệnh

    Ăn chay đã có lịch sử từ thời thượng cổ, theo ghi chép trong Thánh Kinh thì loài người chỉ bắt đầu ăn mặn từ thời của Noah sau cơn đại hồng thủy.

  • Nên ăn nhiều rau củ quả để giảm bệnh tim mạch
    Nên ăn nhiều rau củ quả để giảm bệnh tim mạch

    Ăn nhiều rau củ quả khi còn trẻ sẽ có tác dụng hỗ trợ tim mạch rất lớn khi về già. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ vừa công bố phát hiện này trên Tạp chí Tuần hoàn, khẳng định giá trị của chế độ ăn lành mạnh khi còn trẻ đối với sức khỏe nhiều năm sau đó.

  • 20 điều cần làm để tránh xa căn bệnh ung thư
    20 điều cần làm để tránh xa căn bệnh ung thư

    Dưới đây là 20 lời khuyên của các nhà khoa học đăng trên tạp chí “Quốc phòng” (Mỹ) để phòng chống căn bệnh ung thư một cách tự nhiên.

  • Lạm dụng caffeine có thể gây ra lo lắng & suy nhược
    Lạm dụng caffeine có thể gây ra lo lắng & suy nhược

    90% dân số thế giới sử dụng caffeine dưới nhiều dạng thức khác nhau và 80% số người trưởng thành tại Hoa Kỳ hấp thụ caffeine mỗi ngày.


Sư Kiện Phật Giáo

16939270164793237158





 

Vẻ Đẹp Người Xuất Gia Phật Tử Ngày Nay Nghiên Cứu Du Lịch- Hành Hương
Tâm Linh- Huyền Bí  Giải Trí Phật Giáo